Балансборд Oval — овальные баланс борды InGwest

Баланс борд InGwest Oval — деревянная балансировочная доска с роликом для развития равновесия, координации движений и контроля тела. Такой тренажёр подходит для домашних и спортивных тренировок, активного отдыха, фитнеса и дополнительной подготовки в различных видах спорта.

В категории представлены овальные баланс борды InGwest с разными принтами. Все модели имеют одинаковую форму и назначение, поэтому при выборе можно ориентироваться на понравившийся дизайн и подходящий вариант ролика.

Баланс борд подходит начинающим и опытным пользователям, подросткам от 12 лет и взрослым. Его можно использовать самостоятельно или добавлять к основной тренировочной программе.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОВАЛЬНЫЙ БАЛАНС БОРД OVAL

Балансборд Oval отличается овальной формой и широкой рабочей поверхностью деки. Среди основных форм InGwest — Oval, Classic и Compact — модель Oval имеет наиболее широкую деку. Такая форма оставляет больше пространства для постановки ног и позволяет свободно выбирать их положение во время тренировки.

Овальный баланс борд сохраняет классическую конструкцию балансировочного тренажера: деревянная дека устанавливается на прорезиненный ролик, а пользователь удерживает равновесие и контролирует движение доски. Модели Oval подходят для домашних тренировок, фитнеса, активного отдыха и дополнительной спортивной подготовки.

Все баланс борды этой категории имеют одинаковую овальную форму и функциональное назначение. Между собой модели отличаются прежде всего принтами, поэтому можно выбрать дизайн деки без изменения основных возможностей тренажера.

ЧТО ТАКОЕ БАЛАНСБОРД

Балансборд — это тренажёр, состоящий из деревянной деки и подвижного ролика. Пользователь становится на доску и старается удерживать её в равновесии, постоянно контролируя положение корпуса и распределение веса.

Поэтому балансировочная доска используется прежде всего для развития баланса, координации и устойчивости.

Во время занятий приходится постоянно реагировать на изменение положения деки. В работу включаются мышцы ног, корпуса и мышцы-стабилизаторы, которые помогают сохранять контролируемое положение тела.

Такой деревянный баланс борд можно использовать дома, в спортивном зале или на улице на подходящей ровной поверхности.

ЗАЧЕМ НУЖЕН БАЛАНС БОРД

Если вы только знакомитесь с этим тренажёром, закономерно возникает вопрос: зачем нужен балансборд и чем тренировка на нём отличается от обычных упражнений?

Главное отличие деревянного балансборда — нестабильная опора. Во время занятий пользователь не просто выполняет движение, а одновременно должен сохранять равновесие, контролировать деку и корректировать положение тела.

Баланс борд используют для:

• развития равновесия;
• тренировки координации движений;
• развития устойчивости;
• контроля положения тела;
• работы мышц ног и корпуса;
• дополнительной работы мышц-стабилизаторов;
• развития способности быстро реагировать на изменение положения опоры;
• разнообразия домашних и спортивных тренировок.

Баланс борд для тренировок можно использовать как отдельный тренажёр или сочетать с другими упражнениями и спортивным инвентарём.

ПОЛЬЗА БАЛАНС БОРДА

Польза балансборда прежде всего связана с необходимостью постоянно контролировать положение тела на нестабильной поверхности.

При обычной стойке на полу опора остаётся неподвижной. На балансборде положение деки постоянно меняется, поэтому пользователю приходится координировать движения ног и корпуса и корректировать распределение веса.

Регулярные тренировки позволяют работать над:

• чувством равновесия;
• координацией;
• устойчивостью;
• контролем движений;
• реакцией на изменение положения тела;
• работой мышц-стабилизаторов.

Балансировочную доску можно использовать и для коротких занятий на равновесие, и как дополнительный элемент полноценной тренировочной программы.

БАЛАНС БОРД ДЛЯ ДОМА

Баланс борд для дома удобен тем, что тренажёр не требует стационарной установки и занимает немного места.

Система состоит всего из двух основных частей — деки и ролика. После тренировки их можно убрать на хранение, а перед следующим занятием быстро подготовить снова.

Домашние тренировки с балансбордом подходят людям, которые хотят работать над равновесием и координацией без большого спортивного оборудования.

Баланс борд можно использовать:

• для коротких тренировок дома;
• как дополнение к фитнесу;
• для активного отдыха;
• для тренировок на координацию;
• как дополнительный спортивный тренажёр.

БАЛАНС БОРД ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НОВИЧКОВ

Баланс борд для начинающих не требует выполнения сложных элементов с первых тренировок.

Сначала достаточно научиться правильно вставать на деку, удерживать её в контролируемом положении и плавно переносить вес между ногами. Когда базовый навык станет уверенным, можно постепенно увеличивать продолжительность занятий и переходить к дополнительным упражнениям.

Баланс борд для новичков позволяет регулировать сложность тренировки в зависимости от уровня подготовки. Начинать можно с простой стойки, затем осваивать перенос веса, приседания и другие движения.

Более опытные пользователи могут выполнять динамические упражнения, использовать гантели или сочетать балансборд с функциональными тренировками.

УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС БОРДЕ

Упражнения на балансборде могут быть как простыми статическими, так и более сложными динамическими.

Для начала можно использовать:

• обычную стойку и удержание равновесия;
• перенос веса вправо и влево;
• полуприсед;
• приседания на балансборде;
• статические удержания;
• планку;
• отжимания с опорой на деку;
• упражнения с гантелями;
• упражнения на координацию;
• динамические движения для опытных пользователей.

Нестабильная поверхность добавляет к привычному упражнению ещё одну задачу — постоянно контролировать положение тела.

ТРЕНИРОВКИ НА БАЛАНС БОРДЕ

Тренировки на балансборде можно проводить отдельным блоком или включать в основную спортивную программу.

Для короткой тренировки достаточно нескольких упражнений на равновесие и перенос веса. При более продолжительном занятии балансировочную доску можно сочетать с приседаниями, упражнениями на корпус, планкой и дополнительным весом.

Балансборд подходит тем, кто хочет разнообразить привычные занятия и добавить упражнения, требующие постоянного контроля положения тела.

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА БАЛАНС БОРДЕ

Если вы не знаете, как тренироваться на балансборде, начинайте с базовых навыков.

На первом этапе необходимо:

1. Поставить балансборд на подходящую ровную поверхность.
2. Правильно расположить ноги на деке.
3. Научиться удерживать доску в контролируемом положении.
4. Освоить плавный перенос веса вправо и влево.
5. Постепенно увеличивать продолжительность подходов.
6. Только после уверенного освоения базового баланса переходить к более сложным упражнениям.

Сложность тренировки стоит повышать постепенно. Начинающему пользователю важнее научиться контролировать балансборд, чем сразу пытаться выполнять сложные элементы.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БАЛАНС БОРДА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ

Балансировочную доску используют как дополнительный тренажёр в спортивных направлениях, где важны равновесие, координация, устойчивость, перенос веса и контроль положения тела.

Баланс борд для сноуборда

Балансборд для сноуборда можно использовать для дополнительной подготовки вне склона. Тренировки позволяют работать над равновесием, контролем корпуса, переносом веса и чувством доски.

Баланс борд для сноубордистов

Балансборд для сноубордистов особенно удобен для тренировок между поездками в горы и в период, когда нет возможности регулярно заниматься на снегу. Балансборд не заменяет сноуборд, но позволяет дополнительно тренировать навыки, связанные с устойчивостью и координацией.

Баланс борд для скейтборда

Балансборд для скейтборда можно использовать для дополнительной работы над контролем положения тела и равновесием. Нестабильная дека требует постоянно корректировать движение и распределение веса.

Баланс борд для скейтеров

Балансборд для скейтеров подходит как дополнительный тренажёр между основными тренировками. Он позволяет работать над координацией, устойчивостью и чувством положения доски.

Баланс борд для лыжников

Балансборд для лыжников может использоваться для дополнительной тренировки равновесия, контроля корпуса и переноса веса. Эти навыки имеют значение при движении и изменении направления на лыжах.

Баланс борд для вейкбординга

Балансборд также подходит для вейкбордистов. Работа на подвижной деке позволяет дополнительно тренировать устойчивость и контроль положения тела вне воды.

Баланс борд для серфинга

Балансборд для серфинга используют как дополнительный тренажёр на суше. Он позволяет работать над равновесием и переносом веса между ногами, когда нет возможности тренироваться на воде.

Баланс борд для серферов

Балансборд для серферов может дополнять основную подготовку и использоваться для тренировок на суше. При этом серфинг — лишь одно из возможных спортивных направлений применения балансборда.

Баланс борд для танцоров

Балансборд для танцоров можно использовать как дополнительный инвентарь для упражнений на равновесие, координацию и контроль положения тела.

Баланс борд для йоги

Балансборд для йоги позволяет выполнять отдельные упражнения на нестабильной поверхности и добавлять к привычным положениям дополнительную задачу — сохранение равновесия.

Баланс борд для фитнеса

Балансборд для фитнеса можно сочетать с приседаниями, планкой, упражнениями на корпус и другими движениями. Балансировочная доска позволяет разнообразить привычную тренировочную программу.

Баланс борд для кроссфита

Балансборд для кроссфита может использоваться как дополнительный инвентарь для отдельных упражнений на координацию, устойчивость и контроль тела.

Баланс борд для боевых искусств

Балансборд для боевых искусств можно использовать в дополнительной физической подготовке для упражнений, связанных с равновесием, контролем корпуса и устойчивостью.

ДЕРЕВЯННЫЙ БАЛАНС БОРД С РОЛИКОМ

Деревянный баланс борд InGwest состоит из деки и отдельного ролика.

Дека изготовлена из многослойной древесины и покрывается лаком для защиты поверхности и принта. С нижней стороны расположены фиксирующие элементы, ограничивающие рабочую зону ролика.

Баланс борд с роликом создаёт нестабильную опору: во время движения ролика дека изменяет положение, а пользователь должен постоянно сохранять равновесие.

Для этой конструкции также используют названия «балансировочная доска», «доска для баланса», «баланс-доска» или балансировочный тренажёр.

КОМУ ПОДХОДИТ БАЛАНС БОРД

Балансборд подходит:

• подросткам от 12 лет;
• взрослым;
• новичкам;
• опытным пользователям;
• людям, которые тренируются дома;
• любителям фитнеса;
• спортсменам;
• сноубордистам;
• скейтерам;
• лыжникам;
• вейкбордистам;
• танцорам;
•  тем, кто хочет добавить упражнения на баланс и координацию в свою тренировочную программу.

Балансировочная доска подходит не только профессиональным спортсменам. Её можно использовать для обычных домашних тренировок и активного отдыха.

БАЛАНС БОРД В ПОДАРОК

Балансборд в подарок подойдёт подростку или взрослому, который любит спорт, активный отдых или необычный тренировочный инвентарь. Баланс борд можно выбрать в подарок серферу, сноубордисту, скейтеру, любителю фитнеса или другому человеку, который занимается спортом и любит активный отдых.

Если вы хотите купить балансборд, в категории Oval представлены модели с разными принтами, поэтому можно подобрать дизайн в зависимости от предпочтений человека, которому предназначен подарок.

Это не только спортивный инвентарь, но и вариант активного досуга дома.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ИМЕННО ОВАЛЬНАЯ ФОРМА

Овальный балансборд Oval подойдет подросткам от 12 лет и взрослым, начинающим и опытным пользователям, которые предпочитают более широкую рабочую поверхность деки. Среди трех основных форм InGwest — Oval, Classic и Compact — именно Oval имеет наиболее широкую деку, поэтому предоставляет больше пространства для выбора положения стоп во время тренировки.

При этом назначение тренажера остается универсальным: овальный баланс борд можно использовать для домашних тренировок, развития равновесия и координации, фитнеса, активного отдыха и дополнительной спортивной подготовки. Форма Oval подойдет тем, кто хочет выбрать широкий деревянный балансборд, сохранив все основные возможности балансировочной доски с роликом.

КАК ВЫБРАТЬ ОВАЛЬНЫЙ БАЛАНСБОРД

При выборе модели Oval обратите внимание прежде всего на дизайн деки и вариант ролика.

Все балансборды этой категории имеют одинаковую овальную форму и назначение, но представлены с разными принтами. Поэтому рисунок можно выбирать исключительно исходя из личных предпочтений. Также доступны ролики разного диаметра.

Если вы сравниваете разные формы балансбордов InGwest, Oval отличается овальной и более широкой декой. В ассортименте InGwest также представлены Classic и более узкие модели Compact.

КУПИТЬ БАЛАНС БОРД В УКРАИНЕ

В этой категории можно купить баланс борд Oval украинского производства с различными принтами и вариантами роликов.

Если вы хотите купить балансборд для дома, тренировок, фитнеса, активного отдыха или дополнительной спортивной подготовки, выберите подходящую модель из представленных в категории.

Баланс борд InGwest подходит начинающим и опытным пользователям и может использоваться как тренажёр для равновесия, координации и контроля тела, а также как тренажер для баланса в домашних и спортивных тренировках.

Все модели производятся в Украине.
Баланс борд — цена зависит от выбранной модели, формы деки и комплектации с роликом. Баланс борд в Украине можно заказать напрямую у производителя InGwest с доставкой по всей стране.