Сёрфинг и его аналоги – одни из самых популярных видов спорта в мире, особенно в регионах, где есть доступ к морям и океанам. Даже обычные реки и озёра сегодня используются для водных видов спорта, которые ежегодно набирают популярность в тех странах, где ранее они считались диковинкой.
Как и в других видах спорта, сёрфинг и все водные дисциплины требуют регулярной подготовки для поддержания физической формы. Ранее тренировки были лимитированы лишь активным сезоном (почти всегда это летний сезон), но с популяризацией балансбордов доступ к развитию навыков стал доступен круглогодично.
Более того, для этого не нужно даже посещать водоёмы, бассейны или специальные залы. Тренировки можно проводить в любом месте, хоть во дворе и на спортплощадке, хоть в гостиничном номере. Достаточно купить балансборд, который подходит по размеру и прочим условиям, чтобы больше не терять форму вне сезона.
Основные навыки, которые важны в водных видах спорта, и могут развиваться с помощью балансировочного борда:
- Равновесие и устойчивость;
- Развитие ключевых мышц, которые обеспечивают стабилизацию корпуса;
- Улучшение скорости реакции и отклика мышц на сигналы мозга (нейромышечная связь);
- Повышение выносливости мышц как в статике, так и в динамике.
Важной особенностью является предподготовка к сёрфингу и водным видам спорта. Все навыки, которые требуются для них, являются приобретаемыми, то есть какую бы физическую форму вы не имели (даже если за спиной годы посещения спортзала или спортивных секций), начать покорять волны это не сильно поможет.
Водные виды спорта – это далеко не те виды физической активности, которыми можно просто взять и начать заниматься. Любой путь долгое время начинается с тренировки главных навыков.
Безусловно, лучший способ развивать профессиональные навыки, это практика. Непосредственное катание на той же доске для сёрфинга, может обернуться травмами, если человек не готов физически.
Доска для равновесия – это лучший способ для того, чтобы обрести нужные навыки для катания на суше, то есть вне водных участков. Это приводит к тому, что как тренажер, доска для баланса подходит как новичкам, так и опытным спортсменам, для которых важно не терять навык во внесезонный период.
Для каких видов водного спорта подходит балансборд
Фактически, баланс борд – это тренажер для грамотного общего физического развития, что полезно в любых аспектах жизни.
Если же рассматривать узкопрофильные специальные навыки, покупка балансборда будет хорошим выбором для тренировки в:
- Сёрфинге;
- Виндсёрфинге;
- Сапбординга;
- Скимбординга;
- Вейксерфинга и вейкбординга;
- Водных лыж.
Сёрфинг
Самый популярный вид водного спорта в мире. В двух словах сёрфинг – это покорение волн, во время которого спортсмен едет на доске в верхней или нижней части волны. Для сёрфинга подходят преимущественно океанские волны, хотя иногда серфингисты умудряются «оседлать» даже водоёмы со стоячей водой. Балансборд считается основным тренажером для сёрфинга вне сезона и на суше.
Виндсёрфинг
Этот вид спорта представляет разновидность сёрфинга и парусного спорта. На специальную доску устанавливается парус, что существенно меняет правила катания. Виндсёрфинг также требует внушительного физического развития и балансборд идеально подходит для тренировки навыков вне сезона.
Сапбординг
Это самый доступный вид водного спорта с точки зрения специальных навыков. Он не требует серьезной подготовки и позволяет кататься в любых водах, даже при полном штиле. Сапбординг принято считать аналогом прогулочного катания, так как доска не развивает быструю скорость (за исключением сапов с моторов).
Скимбординг
Наиболее схожая с сёрфингом разновидность водного спорта. По сути, скимбординг (катание на скимборде) – это сёрфинг в мелкой воде, где нет больших волн. Также доска позволяет кататься даже на песке. Конструкция доски также отличается, она ощутимо меньше и имеет другое покрытие.
Вейксёрфинг и Вейкбординг
Эти две дисциплины весьма схожи, основное отличие заключается в принципе катания и сложности. Вейксёрфинг – это имитация обычного сёрфинга, достигается за счет использования катера (который создает волну) и доски, на которой спортсмен удерживает трос. Вейкбординг – это аналог сноубординга и скейтбординга, где присутствует слалом, акробатические элементы и сложные трюки.
Воднолыжный спорт
Водные лыжи схожи на классический горнолыжный спорт, только скольжение происходит по водной поверхности. Для буксировки также используется катер и трос. Несмотря на то, что чаще всего применяются парные лыжи, для этого спорта также крайне важно развитие координации и равновесия. Потому тренировки с баланс бордом станут отличным началом и отработкой навыков вне водоёмов.
В целом, покупка балансборда в Украине существенно расширит ваши возможности на отдыхе и позволит эффективнее заниматься водными видами спорта, даже без предварительного опыта.
