Почти все люди, которые занимаются спортом, продумывают план в короткой перспективе. Они бегают, повышают выносливость, тягают железо для повышения силы, занимаются мышечными объемами и тд. Все эти тренировочные методики общедоступные и большинство людей в зале хотя бы немного, но понимают, чем они занимаются. Тем не менее, мало кто просчитывает всё наперед, думая о долгосрочной перспективе. …
Метка: купить баланс борд Украина
Топ-3 по-настоящему действенных упражнения с баланс бордом НА ПРЕСС
Все меньше людей ходят в тренажерный зал исключительно для наращивания мышечной массы – многие решают тренироваться для достижения других целей. Например, развить координацию, научиться хорошо держать равновесие, стать выносливее или сильнее. Для достижения этих целей нужны развитые мышцы, но важна не столько их масса, сколько функциональность. То есть возможность использовать мышцы для решения определенных задач, …