Содержание:Упражнения на балансборде. Уровни сложности.Почему новичкам не следует сразу браться за сложные упражненияУпражнения на балансборде — для ног и ягодицБалансборд упражнения — для прессаБалансборд ...

Планка на баланс борде – это одно из самых эффективных упражнений для развития силы, стабильности и баланса. В отличие от обычной планки, выполнение этого ...

Баланс борд или обычные приседания – что лучше? Баланс борд — это универсальный тренажер, который помогает не только развить координацию, но и прокачать мышцы ног ...