Майже всі люди, які займаються спортом, продумують план в короткій перспективі. Вони бігають, підвищують витривалість, тягають залізо для підвищення сили, займаються м’язовими обсягами і тд. Всі ці тренувальні методики загальнодоступні і більшість людей в залі хоча б трохи, але розуміють, чим вони займаються. Проте, мало хто прораховує все наперед, думаючи про довгострокову перспективу. І розвиток …
Позначка: купить баланс борд Украина
Топ-3 по-справжньому дієвих вправи з баланс бордом на прес
Все менше людей ходять в тренажерний зал виключно для нарощування м’язової маси – багато хто вирішує тренуватися для досягнення інших цілей. Наприклад, розвинути координацію, навчитися добре тримати рівновагу, стати витривалішими або сильніше. Для досягнення цих цілей потрібні розвинені м’язи, але важлива не стільки їх маса, скільки функціональність. Тобто можливість використовувати м’язи для вирішення певних завдань, …